Грудная муха для укрепления грудной мышцы, с гантелями, лежа на стабилизирующем мяче 03

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Перекатитесь обратно на мяч для стабилизации, удерживая груз в обеих руках. Дотянитесь до гирь прямо до потолка. Медленно опустите руки в стороны, сохраняя небольшой сгиб в локтях. Как только ваши руки окажутся в горизонтальном положении, выполните обратное движение, поднимая руки обратно к потолку. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___большой #Грудь #Гантели #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжеленный #Лежа_на_спине #Гири #свободный