Ицюань / Yiquan (210 день). Фубао Чжуан / Пинбао Чжуан / Сянлун Чжуан / Шень Гуй Чу Шуй

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Фубао Чжуан - 10 минут Пинбао Чжуан - 10 минут Сянлун Чжуан - 10 минут Шень Гуй Чу Шуй (4 скорости) - 16 минут Фуху Чжуан, Дули Чжуан - 4 минуты Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1: 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-163 ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ ЦЗЯНЬ У #2: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: