Салат с индейкой, огурцами и кукурузой
⏳Время приготовления - 30 мин.
🍽Количество порций - 4 порций
📃Ингредиенты:
Филе индейки - 500 гр.
Сыр - 150 гр.
Морковь по-корейски - 200 гр.
Кукуруза консервированная - 150 гр.
Корнишоны маринованные - 16 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Сметана - 6 ст.л.
Укроп - 10 гр.
Лавровый лист - 2 шт.
Черный душистый перец горошком - щепотка
Соль - ½ ч.л.
Перец чёрный молотый - ¼ ч.л.
🔥Энергетическая ценность на 100 грамм:
белки - 11 гр.
жиры - 8 гр.
углеводы - 3 гр.
Калорийность - 132 ккал.
На 1 порцию - 424 ккал.
🤲Инструкция:
1)Вскипятите воду, добавьте лавровый лист, душистый перец и филе. Варите 20 минут.
2)Достаньте филе и оставьте остывать на 10 минут, порежьте на небольшие кусочки.
3)Порежьте огурцы, сыр натереть на крупной тёрке, измельчите чеснок, мелко нарежьте укроп.
4)Смешайте все ингредиенты в большой миске.
Оставь комментарий если рецепт понравился 👌