Лимфодренажная Тренировка | Как быстро убрать отеки и активировать лимфатическую систему?

Полная версия лимфодренажной тренировки в Телеграм: ✅Закрытый клуб Slimfitfamily: ✅Мой Инстаграм: Ребята, всем привет! Сегодня у нас крутая лимфодренажная тренировка, которая поможет избавиться от лишней жидкости в теле, быстро снять отёки, активировать лимфатическую систему и в целом, улучшить своё самочувствие. 0:00 Лимфодренажная тренировка 2:08 Работа с дыханием 4:23 Упражнение с роллом 6:10 Дыхательные упражнения с мячиком 14:06 Разминаем плечевые суставы 16:11 Разминаем тазобедренные суставы 22:14 Раскрываем грудной отдел 23:59 Силовые упражнения 29:54 Лимфодренажные упражнения Эта лимфодренажная тренировка поможет Вам почувствовать лёгкость и не убиться при этом. Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос! ✅ А кто ещё не смотрел моё прошлое видео, переходите по ссылочке: МиоФасциальный Релиз ДОМА | Упражнения с роллом для МФР на ВСЁ ТЕЛО ✔️Закрытый клуб Slimfitfamily: ✔️ Записаться на консультацию: ✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: ✅ Другие видео, которые будут вам интересны: ТОП 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для КРАСИВОЙ ОСАНКИ Жиросжигающая тренировка на ВСЁ ТЕЛО ЕШЬ всё ЧТО ХОЧЕШЬ и ХУДЕЙ Как похудеть без диет и тренировок? Что мешает Вам убрать ЖИВОТ и БОКА? Как быстро СЖЕЧЬ ЖИР и ПОХУДЕТЬ? 📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️ Качаем ПРЕСС. Плоский живот Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА Мышцы ТАЗОВОГО ДНА Тренировки на ВСЕ ТЕЛО Умные 3D-тренировки Лучшие утренние ЗАРЯДКИ Секреты СТРОЙНОСТИ Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ МАРТ. Программа тренировок Апрель. Программа тренировок ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход! Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм? Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели! #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #миофасциальныймассаж #мфр #массажтела #похудение #фитнес #массаж