А вы чем занимаетесь, когда не спится ночью? BURPEE NIGHT KING

Burpee: история возникновения и развития спортивного упражнения Burpee – это комплексное упражнение, которое включает в себя приседания, отжимания и прыжки. Оно было разработано в начале 20-го века американским физкультурником Royal H. Burpee и с тех пор стало одним из самых популярных упражнений в спортивной индустрии. История возникновения burpee началась в 1930-х годах, когда Royal H. Burpee был студентом факультета физического воспитания Колумбийского университета. В то время он работал над своими исследованиями в области физической подготовки и здоровья. Он хотел создать упражнение, которое было бы эффективным и могло бы использоваться для тренировки различных мышечных групп. Таким образом, он разработал комплексное упражнение, которое включало в себя приседания, отжимания и прыжки. Он назвал это упражнение «squat thrust», что можно перевести как «прыжок в приседание». В дальнейшем это упражнение было переименовано в burpee в честь его создателя. Burpee стал популярным упражне