Занятия спортом “по взрослому“: с чего начать, гимнастика, советы и мифы.

Подпишись на канал- это лучшее “спасибо“! Не стесняйтесь задавать вопросы! Вы постоянно пишете и спрашиваете - как начать заниматься после 30. Мы решили на своем личном примере рассказать и показать что в этом нет ничего сложного...точнее конечно процесс не быстрый, но у самурая нет цели- есть только путь!) Надеемся что наш цикл передач поможет вам настроиться на нужный лад и начать следить за собой. Instagram: @alexsadman Вы вправе поддержать канал и передачи рублем: