Растяжка тыльных сгибателей голеностопного сустава

Сядьте, положив одну ногу на другую. С помощью руки надавите вниз на стопу и пальцы ног, стараясь при этом слегка двигать стопой в направлении мизинца. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Скамейка #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток