Корпусишку рыхлую подкачать. Комплекс ОФП для тела (корпус, кор)

Чуть того, чуть сего, но ничего сверхестественного и сложного. И ничего такого, что может навредить, даже если допускать технические ошибки. На идеальность выполнения, кстати, не претендую. Видео носит демонстрационный характер, но представленный комплекс упражнений позволит тебе не быть рыхлой тушкой и принесет ещё несколько полезных бенефисов бенефитов синнабонов панталонов. Полностью такая тренировка подойдет для окрепших любителей среднего уровня и выше. Новичкам рекомендую просто ознакомиться и попробовать, выполняя для начала только те упражнения, которые не вызывают сильного дискомфорта, тахикардию, панические атаки и чувство собственной никчемности. Это нормально, если по началу получаются не все упражнения, а нагрузка кажется большей, чем хотелось бы и нужно. Если вы хотите присоединиться к беговому клубу TRUNNERGANG — оставляйте заявку в телеграм-боте: Мой канал в тг: Реклама и сотрудничество: gettrunner@