Утренняя Зарядка / Суставная гимнастика для всего тела - 7 минут на себя

Добро пожаловать в LeNaR-Fitness! Представляю вам комплекс утренней зарядки Суставная гимнастика для всего тела. Вы можете выполнять этот комплекс каждый день в качестве зарядки или же включить его в свои тренировки в качестве разминки. Мой сайт Мой Instagram: @: ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ: ✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения: ✔︎ Здоровое питание: ✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде : ✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП: ✔︎ CookBook_kids: ✔︎ Плейлист “Канадские каникулы“: ✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление: ✔︎ Восстановление после родов/ГВ: ✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход: ✔︎ Одежда и обувь для детей/Что носим: ✔︎ Прикорм от А до Я: ✔︎ Любимые развивающие игрушки для детей разных возрастов: