Марина Кострова ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Марина Кострова. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @MarinaKostrova. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Сейчас существует много различных направлений, которые развивают гибкость. Я рекомендую вам ориентироваться не на их названия, а в первую очередь понимать суть упражнений, которые действительно безопасно и эффективно улучшают вашу гибкость, а на травмируют ваши мышцы и суставы. _________________ Сайт: Мой Инстаграм: Телеграм канал: _________________ #растяжка #гибкость #шпагат