의자.. 다들 보이시죠?

지난번 푸시업 영상 때와 마찬가지로 운동 자세의 기본이 혼란스러울 때 무언가 본인 몸에 맞는 공식(?) 이 될 만한 가이드가 간절하던 그 시절(?) 을 떠올리면서 준비했습니다! ㅎ 이게 맞나? ㅎ를 연발하면서 이 영상 저 영상을 좀비처럼 찾아다니시는 수고를 덜어드리고 싶은 맘으로 .. ㅎ 참고하시고 많은 분들께