Самокритика и терапия, фокусированная на сострадании / интервью // Психология Что?

Почему люди верят в свою “недостойность“ и что такое самокритика? Как сострадание может помочь избавиться от чрезмерной самокритики? Рассказывает Алёна Сивизина, аккредитованный EACBT когнитивно-поведенческий терапевт, практикующий терапию ACT и CFT. Нравится наш канал? Поддержите его на Полезные ссылки: 1. Техника “успокаивающее прикосновение“ в исполнении Алёны: 2. короткая техника само-с