Недоедают ли веганы. Наш расчёт с помощью cronometer com

😨Веганы недоедают? ⚠Наш расчёт с помощью . 👌🏼Как и обещали, записали видео с расчётом📝 калорийности и содержанием микро- и макроэлементов в нашем растительном рационе. . Считать это вручную довольно трудоёмко, потому рекомендуем использовать онлайн-сервис 👉🏼 . 💭От вас лишь требуется найти из огромного списка именно те продукты, которые вы съели или планируете съесть и указать точное количество🥑🌽🍒🍌🥒🍪 . Далее, на основе данных, которые уже имеются на сайте - вы получите полную картину калорийности, содержания белков (в том числе и незаменимых аминокислот), жиров, углеводов, минералов и витаминов! Круто, не правда ли!?😁 . 😉Наш результат подробно описан в видео! А так же расскажем фишки по суточным дозам некоторых, так широко обсуждаемым в среде веганов, компонентов пищи - B12, Кальций, Железо и др.