МОЖНО ли ПИТЬ КОФЕ на ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК 👍 ПРАВДА и МИФЫ о КОФЕ

★Так можно ли пить КОФЕ НАТОЩАК 👍 и Что ПРОИЗОЙДЕТ с ОРГАНИЗМОМ .. * Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - * и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Кофе является источником антиоксидантов. Напиток снижает риск возникновения болезни Паркинсона, диабета, заболеваний печени и сердца. Еще ученые считают, что кофе продлевает жизнь. Но не следует пить кофе натощак. 1 Желчь наполняет пустую 12-перстную кишку и она начинает сама себя переваривать. Поэтому кофе на голодный желудок не полезен, а вреден. Начинайте утро со стакана воды. Диетологи не советуют пить кофе на пустой желудок по 6-ти причинам. 1 Приводит к проблемами с желудком В желудке присутствует соляная кислота. Она помогает переваривать пищу. Кофе на голодный желудок увеличивает ее производство. В таком количестве соляная кислота может повредить слизистую желудка и привести к: - изжоге; - синдрому раздраженного кишечника; - образованию язвы; - диспепсии. 2 .Вызывает воспаление печени и поджелудочной Для этих органов кофе является ядом, снижающим их функции. В результате нарушается работа печени и поджелудочной железы. 3. Меняет гормональный фон Кофе на голодный желудок угнетает способность мозга производить серотонин — нейротрансмиттер, ответственный за чувства счастья, спокойствия и благополучия. В то же время повышается уровень адреналина, норадреналина и кортизола — гормона стресса. Из-за чего многие начинают испытывать чувство нервозности, депрессию, беспокойство и тревогу. 4. Приводит к дефициту полезных веществ Кофе препятствует усвоению кальция, цинка, калия, железа, витаминов В и РР, 5. Обезвоживает организм Кофе действует на организм, как грубое мочегонное средство, и подавляет жажду. Вместо того, чтобы выпить воды, мы тянемся за очередной чашкой кофе. 6 Притупляет аппетит Исследования специалистов показали, что кофе заглушает чувство голода. А вот Если пить кофе с молоком Многие считают, что молоко в кофе нейтрализует вредные вещества. Однако такой напиток раздражает слизистую желудка и нагружает сердечную мышцу. А Если в кофе с молоком добавлен сахар, то повышается выработка инсулина и страдает поджелудочная железа. Как же правильно пить кофе с утра Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, пейте кофе спустя 30 минут после завтрака. Диетологи отмечают идеальное время для кофе, в соответствии с биоритмом организма: с до ; с до ; с до . Выбирайте молотый напиток и избегайте растворимый кофе, «напичканный» химическими добавками. А Чтобы зарядиться бодростью, начинайте утро со стакана воды. #советы #факты #интересно