Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер.
Аудиокнига: “Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.“ Дэвид Перлмуттер.
Об аудиокниге
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Когда книга «Еда и мозг» вышла в 2013 году, она произвела эффект разорвавшейся бомбы. Ее очень быстро перевели на 34 языка. Более 1,5 миллиона читателей получили метод улучшения здоровья. Они похудели, избавились от тревоги и депрессии, устранили хронические заболевания и предприняли шаги для профилактики старческого когнитивного спада и неврологических заболеваний. И все это без лекарств. Советы доктора Перлмуттера основаны на его исследованиях. Он объясняет, как с помощью разработанной им программы улучшить работу мозга. В качестве основного источника энергии организма он предлагает использовать жиры и выдвигает доказательства, что диета без ГМО, глютена и с низким содержанием углеводов
1 view
1549
558
19 hours ago 02:56:56 1
Стыдные вопросы про Северную Корею / вДудь
2 days ago 00:00:00 1
Синдром менеджера, выгорание и энергия: как питание меняет качество жизни. Ольга Хайманн
4 days ago 00:02:11 2
Они родились в этот день 19 ИЮНЯ
4 days ago 00:00:28 1
Это ТАРТАР?
7 days ago 00:09:24 1
Причина СДВГ ТОЛЬКО в питании! Доказано✅
1 week ago 00:02:11 1
Они родились в этот день 15 ИЮНЯ
1 week ago 00:10:57 3
4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!
1 week ago 00:55:15 11
Остров, где всё хочет тебя убить 🌴💀 | Выживание в Lost Rift
1 week ago 00:23:53 1
Советы от 91-летнего врача: 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО | Здоровье пожилых людей
1 week ago 00:27:20 1
Нам врали о китайском чае! Обзор на чайный рынок Фанцун
1 week ago 00:28:01 1
БЕЗ МУКИ! Это БЛЮДО ПОКОРИТ ВСЕХ! Просто, быстро и очень вкусно!
1 week ago 00:04:00 8
БОГ ИЗРАИЛЯ Валерий Шибитов – Еврейские песни | Jewish songs
2 weeks ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
2 weeks ago 00:00:55 2
Красиво и полезно едим фрукты и ягоды
2 weeks ago 02:05:38 3
Best of Italo Disco 2025 – Touch by Touch, You’re My Heart – 80s Eurodance Megamix
2 weeks ago 00:04:14 2
SLAUGHTER TO PREVAIL - RUSSIAN GRIZZLY IN AMERICA (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
2 weeks ago 00:00:44 1
Эта крупа спасет ваши почки! #питание #почки #здоровье
2 weeks ago 00:41:43 1
ВИКИНГ (НОВАЯ СЕРИЯ!) - Ум и Хрум - Хрумгард из рода Хрумгардов
2 weeks ago 00:21:09 11
Апостольский грех Павла! НаАвтономился и насыроедился!
2 weeks ago 00:03:37 1
Сытный ужин ( Лахмаджун )
2 weeks ago 00:03:00 1
БОМБА! Не правительство, а правящая группа-торгаши, силовики, криминал Владимир Лепехин.
2 weeks ago 00:01:00 1
Ни в какое сравнение не идет с магазинным печеньем😉. Венское печенье (или тертый пирог) с ягодами.
3 weeks ago 00:00:57 5
Странный руководитель России Деньги старикам до сих пор не вернул
3 weeks ago 01:22:46 1
Giuseppe Tramentozzi Pastore-Culto del 1 Giugno 2025 #chiesa #iscrivitialcanaleyoutube