“ReФорма“: расслабление мышц после тренировок

Это программ посвящена миофасциальному релизу - технике расслабления мышц. Тренер Ирина Волкова расскажет и покажет упражнения, которые помогут вам минимизировать боль после тренировок и снять напряжение с мышц.