РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - комплекс домашних упражнений

Как превратиться из дровосека в изящную кошечку? Я подготовила для тебя домашний 15-минутный комплекс динамической растяжки на все тело. Мой курс «Растяжка 3D»‎ с 15-минутными тренировками на все тело Тайм-коды: 00:44 Растяжка стоп и квадрицепса 02:38 Скручивание и вытяжение позвоночника 09:05 Раскрытие таза и бедер 12:39 Растяжка внутренней поверхности бедра #растяжкадома #стретчинг #тренировкадома