Разминка для тех, кто любит много ходить и бегать

Разминка для тех, кто любит бегать или много ходить. Это упражнение можно использовать, как «до», так и «после» активности! Выполняйте по 15-20 повторений на каждую ногу. Больше упражнения для упругих ягодиц смотрите в плейлисте Предзапись в Проект “Делай Тело“ Мой телеграм канал Инстаграм: Телеграмм: DEMO тренировки: #КсенияЧернова #делайтело #подвижность #разминка