Секреты растяжки: как сесть на поперечный шпагат быстро и безопасно. Aleksandr Kostrikin_yoga

В этом видео быстрый, но полезный экскурс о то, как понять на какой стадии к шпагату вы находитесь. А так же полезные лайфхаки от Александра Кострикина () чтобы уберечь себя от нежелательных травм и растяжений. Приятного просмотра! Сохраняйте это видео и делитесь с друзьями😉 VK - Instagram - Подписывайся на нас! ⬇ ⬇ ⬇ Студия “Freefly“ - --- 🎥 Подписывайся на мой канал о йоге и секретах развития гибкости 👉YouTube - 👈 ------ Вдохновлю На Результат🚀