Упражнения для улучшения осанки шеи

#растяжка #осанка #шея Современные рабочие места и технологии поощряют положение головы вперед, но для здоровья вашего дыхания и позвоночника важно исправить это. Руководство о том, как исправить положение головы вперед. 0:00 Подъёмы Y-образной формы лёжа 0:45 A-рейзы 1:27 Чередование бедер Супермена 2:10 Растяжка Супермена 2:52 Лежа на животе Y 3:35 Супермен #осанка #растяжка #спина #шея упражнения для коррекции осанки, как исправить осанку, как исправить осанку сидя, как улучшить осанку, как исправить сгорбленную осанку, как правильно ходить, как выглядит хорошая осанка, как выпрямить спину, сидя упражнения по коррекции осанки, как стоять в правильной осанке, как носить корректор осанки, корректировка осанки у мануального терапевта, как исправить сутулую осанку, ежедневные упражнения по коррекции осанки, коррекция осанки