Секреты психологической устойчивости / #ТЕДсаммари

Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика и ПОЛНЫЕ версии лекций — Поддержите нас — или Становитесь спонсорами канала на Ютубе: -------------- О психическом здоровье или о силе духа мы думаем реже, чем о физическом состоянии. Хотя психологическую устойчивость можно укрепить, так же как и мышцы. Из этого видео вы узнаете о 3 типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически крепкими. Усилить наш дух и научить мозг думать по-другому нам поможет психотерапевт Эми Морин, которая в своей жизни столкнулась с множеством очень тяжёлых испытаний. Во второй части ролика я назову вам 8 конкретных советов, которые помогут сделать психику более адаптивной и выносливой. Их разработала Американская психологическая ассоциация (АРА). #ТЕДсаммари — это видео, основанные на материалах различных профессионалов. Все ссылки в конце описания. ------