Прыжки с отягощением! Weighted box jump (BW 88kg + 12kg dumbbells)

Plyometrics - development of explosive strength. Preparation for bench press and deadlift competition. Подготовка к турниру Мегаполис 2015. Развитие взрывной силы (плиометрика). РЫСЕБLОГ в ВК: