Коксартроз. Тазобедренный сустав. Самомассаж. ЛФК при коксартрозе. Триггерные точки

Коксартроз - нарушение кровообращения в тазобедренном суставе. Рекомендованные упражнения для 1й и 2й стадии коксартроза и лечения триггерных точек. При более высокой степени коксартроза не все из рекомендуемых упражнения выполнить будет возможно! Поэтому делаем все, которые получаются. Упражнениями можно пользоваться как разминка перед тренировкой. Эти упражнения - это массаж триггерных точек. Благодарность за полезные видео: Запись на приём: