БИЦЕПС+ТРИЦЕПС. Медленные-Окислительные МВ (ДЕНЬ 4)

1:11 Запрыгивания 4:27 Подъем рук в тренажере на бицепс 7:11 Жим рук для трицепсов в тренажере 8:25 Сгибания рук в тренажере сидя 9:20 Разгибания...