Одно упражнение от всех болезней

Еще больше полезных и нужных материалов 👇👇👇 Всем привет! Сегодня я покажу вам одно крайне эффективное упражнение, которое помогает при ожирении, запорах, проблемах с венами на ногах, снижает вероятность развития инфарктов и инсультов, а также в разы снижает уровень тревожности и стресса. Во время наклона вперед вы сдавливаете кишечник, что улучшает пищеварение и позволяет со временем избавиться от лишних килограммов. Когда вы стоите на немного согнутых ногах, пятки оторваны от пола это растягивает всю заднюю поверхность ног и балансирует состояние таза за счет улучшения кровообращения. Состояние неустойчивого равновесия, когда вы поддерживаете себя руками, позволяет стабилизировать психоэмоциональное состояние. Помимо этого, в таком положении шея расслабляется, позвонки вытягиваются, становятся на место, что приводит к снятию застойных явлений и улучшению мозгового кровообращения. Выполняйте это упражне