царь гиревых упражнений - расширяем ГИРЕзонты!

это упражнение с гирей развивает два уникальных неожиданных качества, которые вам не даст никакое другое. попробуйте, не пожалеете! заходите в мою спортивную “Телегу“, там много интересного :) если любите музыку, буду рад вас видеть на своём музыкальном канале с моими песнями @seregasongs