СДАВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ 🚫

Сдаваться нельзя Стресс… недели без еды…меню состоит из детских пюрешек и кофе. Эмоции зашкаливают. Сна нет. На весах ежедневный минус. Операция… Все также проблемы с едой, РПП по части «не могу в себя ничего впихнуть», измученный всеми манипуляциями, общим наркозом организм как-то пытается держаться. Минимальный вес во взрослой жизни. 56кг при росте 167см. Доска. По другому описать себя не могу. Не выдержал ❌Организм. Слетел в глубокую депрессию. Прям красиво. По классике. С бесконечными попытками убежать от себя, изменив внешность) Бедные волосы 😁 думаю многие знакомые заметили мои тогдашние очень быстрые перемены 😁Бонусом назначение гормональных препаратов в послеоперационном периоде. Жуткое неприятие их. За две недели плюс 5кг ОТЁКОВ. Я не думала, что такое возможно. Отказ от одних гормонов, поиск других… и все та же депрессия длиною в год… Февраль 2023. Хватит 🛑Я больше не хочу ТАК. Я хочу ЖИТЬ свою счастливую ЖИЗНЬ. Встала и пошла пахать) в зал) в зал-то я уже к тому моменту ходила полгода, но делала то, что мне давал прошлый тренер. Так я решила вникнуть в принцип построения силовых тренировок, как что с чем сочетать, как удобнее и что дает результат. Естественно все испытывала на себе. Кстати, немного 🤏 о здоровье. Это когда ищут отмазки «а у меня хондроз мне нельзя». У меня протрузии в поясничном отделе. Очень неудачные, которые давали дикий болевой эффект (доходило до госпитализации в неврологию), остеоартроз (доходило до того, что не могла держать шариковую ручку!), я ооочень много лет принимаю бетаблокаторы, ибо без них мой пульс стремится к бесконечности😁, я конченный гипотоник с рабочим давлением 90/60. И еще всякие разные мелочи) И несмотря на это я СМОГЛА 🔥подружиться с железками, я СМОГЛА улучшить свою физическую форму и ЗДОРОВЬЕ! Все это не делается за НЕДЕЛЮ. Так это не работает. Вы должны понять, что забота о себе и своем ЗДОРОВЬЕ - это история длиною в вашу жизнь! Не нужно себя ругать, корить, винить. Так вы попадаете в замкнутый круг. Себя важно ЛЮБИТЬ и заботиться❤️ И безусловно СДАВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ 🚫