ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ЗАСНУТЬ?

Что делать, если ты проснулся в 2 часа ночи и не можешь заснуть? С чем это связано? Какие есть способы заснуть снова быстро? Объясняю подробно. Мой телеграм Мой инстаграм @