ПП РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС, НА ДЕТСКОМ ПЮРЕ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ САХЗАМА, ЗОЖ, БЕЗ МИКСЕРА, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен Мой телеграмм канал Мой канал RuTube Ингредиенты : Банан - 50 г Детское фруктвое пюре ( у меня яблоко-банан) - 100г Кефир - 70 г Яйцо - 1 шт (С1) Сухофрукты - 120 г ( у меня курага, изюм, чернослив по 40 г) Орехи - 60 г ( у меня миндаль, фундук, грецкий по 20 г) Мука пшеничная цельнозерновая - 90 г Разрыхлитель - 0,5 чл Итоговый вес 490 г БЖУ на 100 ккал 240 6/ 8/ 37 кекс очень сытный , достаточно 50 г к чаю Мой канал с классическими вкусняшками Мой инстаграм, где готовлю торты и десерты ########### Если Вам понравилось видео, Вы можете поддержать развитие канала : PayPal