TACFIT 2.0 Extra Member Content. Dumbbell Flow Routine - 6 Degrees of Freedom

TACFIT Commando является жёсткой агрессивной программой физического развития “Flow Coach”, которую Scott Sonnon в настоящее время использует, чтобы тренировать израильские антитеррористические организации, спецназ и секретные службы, американские отделы спецрасследований, телохранителей итальянского премьер-министра, федеральных агентов США, пожарных, правоохранительные органы и бойцов смешанных стилей. Scott Sonnon разработал ряд физических упражнений с целью подготовки бойцов спецподразделений. В своей программе «Tacfit Commando» Scott моделирует каждое тренировочное упражнение с планированием диеты, включая это в планы подготовки подразделений специального назначения. Кроме того, исходя из понимая различий между гражданскими и военными, Scott также изменяет некоторые аспекты тренинга, чтобы сделать его удобным для занятий любого гражданского человека, не связанного со службой в спецназе. Вся программа TACFIT Commando выполняется с весом собственного тела и занимает такое же пространство, сколько вам необходимо для того чтобы лечь и вытянуться. Вам потребуется всего 20 минут, но они будут настолько интенсивно и мощно сжигать жир, чего не добивается большинство спортсменов за целый час тренинга.