Как тренироваться футболисту в домашних условиях????Урок 2

План тренировки: РАЗМИНКА 1-Скакалка – 3 серии по 2 мин , пауза 1мин Во время паузы делаем один-два глотка воды. 2. Стоим на одной ноге и делаем по...