八部长寿功 ChangShouGong 镜像跟练版 张至顺道长原声口令+字幕 每晚睡前跟着道爷ߌ

Video teaching of ChangShouGong by 104-year-old Daoist Zhang Zhishun, mirror-image edition 《八部长寿功》主要练人的先天阴阳二气，引导气脉由动而致虚静。 道家处处讲阴阳。有阴就有阳，有阳必有阴。阴消阳长，阳消阴长。《八部金刚功》属阳，《八部长寿功》属阴。 阴中有阳，阳中有阴。阴阳之中，又有阴阳。《八部长寿功》的前四部属阴中ߔ