健身球２　baoding balls 　整体師の手を鍛える方法

指先を鍛えるのに良い方法があります。 中国のお年寄りがよく手でクルクル回してるのだそうです。 ジャグリングの道具にも使っているみたいで 手を鍛えるにはちょうどいいボールです。 指先の感覚や動きを鍛えられます。