Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)

Смотрите важное видео про почки здесь: Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить. Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не