Manolete Fernandez, Piloto Motocross Preparacion Fisica

Preparación Física en periodo preparatorio, microciclo de alta. En este trabajo se expone al deportista a una alta carga fisica, ya sea de resistencia, fuerza, coordinación y trabajo neuro-muscular. En donde lo mas importante es ver como reacciona su sistema nervioso central sometiéndolo a una exigencia al limite. Con esto estamos trabajando en él, la concentración para futuras competencias... 5 Round de 8 ejercicios, con 30 segundos de descanso en cada Round