Полезное упражнение для тех, кто много сидит! Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа

Полезное упражнение для тех, кто много сидит. Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа. После долгого дня, проверенного за компьютером, вернуть себе бодрость и снять общее напряжение, поможет простая разминка трапецевидной мышцы. В сидячем положении, именно на неё чаще всего ложится нагрузка по поддержанию осанки. Именно загруженная трапеция вызывает ощущение тяжести и усталости в спине. Это упражнение от Сулейманова Ильдара Райхановича, специалиста-биомоторика из Казани, проработает трапецию целиком - её нижнюю, среднюю и верхнюю часть. Все упражнения от команды “АКУПРЕССУРА - Россия“ смотрите по ссылке – Запись на процедуру во все посещаемые города по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск) или через нашу группу VK – Расписание ближайших приёмов команды «АКУПРЕССУРА - Россия»: Гражданкин К.А. – Декабрь 3, 4, 5, 6 Краснодар 8, 9 Армавир 11, 12 Ставрополь 14 Сочи 16 Анапа 18, 19 Севастополь Зёма Б.Г. – Москва – на постоянной основе по субботам, воскресеньям и понедельникам Стажёр Чачило А.В. – Москва – на постоянной основе работает с Зёмой Б.Г. Стоимость Акупрессуры у стажёра 3000 р до Нового года Сулейманов И.Р. – Казань – на постоянной основе по субботам и воскресеньям Гайнанов Л.Г. – Лениногорск – на постоянной основе Набережные Челны и Уфа – выезд Запись на процедуру во все посещаемые города только по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск) Больше видео по теме Акупрессуры подзатылочных мышц – Соцсети нашего проекта «АКУПРЕССУРА - Россия» ВК – Телеграм – Яндекс-Дзен – Одноклассники – Rutube – Наш сайт – Гражданкин К.А. в соцсетях: YouTube – Телеграм-канал – Яндекс-Дзен – Группа VK – Личная страница VK – Rutube – Одноклассники – #упражненияотболивспине #спина #упражнениянатрареции #акупрессураподзатылочныхмышц #константингражданкин #оздоровлениепозвоночника #болитшея #больвшее #шейныйостеохондроз