Как справиться со стрессом без лекарств?

Горе, расставание, множество повседневных стрессовых ситуаций, неблагоприятный эмоциональный климат дома, в личной жизни, на учёбе или на работе — всё это часто приводит к расстройствам, связанным со стрессом. Иногда это острые события и переживания, а иногда — тысяча мелких и долгих проблем. Постоянное напряжение и эмоциональная усталость, озабоченность жизненными трудностями, беспокойство, мучительные мысли о проблемах вызывают упадок сил, плохое самочувствие, бессонницу, головные боли, а со временем подрывают и здоровье. Всё это может приводить к потере жизненного интереса и сил — нет возможности и желания работать, возникают конфликты в семье. Если вы не умеете управлять стрессом и отрицательными эмоциями, то, тем самым, превращаете стресс в болезни! Этот вебинар для Вас, если Вы…: *Много работаете, устаете, раздражаетесь? *Много тревожитесь *Не можете в должной мере уделять внимание качественному отдыху, сну и занятием спортом? *Переутомляетесь от постоянного напряжения? *Не хватает самого простого: сил, спокойствия, равновесия и контроля над своей жизнью? ► Подробнее о Летней школе гипноза в Горном Алтае на нашем сайте ================================ ► ГРУППА ВК ► Инстаграм ✒ Запиcаться на гипнотерапию ​ ✒ Авторские медитации и курсы