Костромичам дали советы, как побороть эмоциональное выгорание

В работе практически каждого человека есть сложные дни, когда кажется, что уже нет сил ни на что, и хочется остаться дома. Чаще всего такое состояние можно отнести к эмоциональному выгоранию. Что с этим делать и как перезагрузиться, чтобы набраться сил? Об этом рассказала педагог-психолог, кинезиолог, арт-терапевт Нина Афанасьева.