Загадка бобовых: почему они так важны и полезны для здоровья?

Многие люди не едят бобовых. Кто-то потому, что обещал бобам их не есть, кто-то – из опаски превратиться в филиал печально известного Газпрома, кто-то потому, что с их приготовлением надо повозиться. Но подавляющее большинство не ест бобовых потому, что даже не подозревает о том, какую громадную пользу они могут принести организму если…. Если есть их в правильных количествах, в правильном виде и с правильными продуктами. Это – первое из святой троицы видео про бобовые и в нём я расскажу вам, сколько есть бобовых каждого вида для существенного уменьшения риска рака, болезней сердца, диабета, снижения уровней глюкозы и холестерина в крови, можно ли есть бобовые людям с подагрой, повышенным уровнем мочевой кислоты и болезнями щитовидки. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 📌 Мой телеграм-канал: ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon: 📌 на странице донаций нашего сайта: 📌 на PayPal: @ 📌 на Boosty: 📎 Рекомендованные видео: 📎 Плейлист «Холестерин» Уровень глюкозы Депрессия Плейлист «Орехи» 15 продуктов Соя Баланс растительных и животных белков Геморрой Плейлист «Глютен» Баланс БЖУ Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда 📌 Список исследований: Тайм-коды: 00:01 Почему люди не едят бобовые 00:37 О чем это видео 02:29 Научные исследования, использованные в видео 03:14 О каких бобовых речь? 04:23 Исследование о 15 продуктах-убийцах 07:04 Испанский бобовый парадокс 10:13 Разгадка испанского парадокса 10:51 Бобовые и рак 11:44 Рак груди 12:21 Рак простаты 13:48 Бобовые и кровяное давление 16:37 Бобовые и холестериновый обмен 18:21 Бобовые и болезни сердца 19:23 Бобовые и сахар в крови 22:14 Расчет сбалансированного рациона 24:32 Бобовые и диабет 25:03 Бобовые и снижение веса 26:47 Бобовые и общая смертность от всех причин 28:58 Бобовые и запоры 29:52 Бобовые и беспокойство 31:34 бобовые и подагра и повышенный уровень мочевой кислоты в крови 35:58 Бобовые и болезни щитовидки 39:15 Кому не удастся есть бобовые 40:22 Полезная доза бобовых 43:33 Как часто нужно есть бобовые 47:52 Полезная доза разных видов бобовых #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #бобовые #фасоль #соя #нут #маш #чечевица #горох #бобы