Dawid Dobropolski - REDUKCJA KROK PO KROKU

Konsultacje i szkolenia: Nasi dietetycy: Nasz sklep: IG: __ Dołącz do wspierających kanał - bierz udział w sesjach Q&A “Bez Cenzury“: Grupa na FB: __ 00:00 - Wstęp 02:18 - Etap adaptacji oraz właściwej redukcji 03:00 - Krok 1: Baza posiłków, kategorie produktów, przepisy 17:00 - Krok 2: Zmierz swoją energię z diety 18:30 - Krok 3: Zmierz swoją aktywność 19:50 - Krok 4: Zwiększ swoją aktywność 25:15 - Krok 5: Załóż swój bezpieczny deficyt 29:00 - Krok 6: Popraw standard posiłków 32:22 - Krok 7: Rób swoje przez 12 tygodni 33:15 - Krok 8: Mierz wagę, obwody, wymiary, wygląd 34:39 - Krok 9: Wyjdź z redukcji na utrzymanie 36:25 - Opcja 1: Pracuj samodzielnie z tą wiedzą 36:40 - Opcja 2: Pracuj ze mną w projekcie online 37:40 - Opcja 3: Pracuj z dietetykiem w poradni online __ Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania, ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autor nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. __ #dobropolski #keto