Разминка на все группы мышц/Перед основной тренировкой/Зарядка с утра/Разминка на Работе #разминка

Привет! в этом видео ты сможешь сделать со мной разминку на все крупные группы мышц! Она так же будет полезна для подготовки перед основной твоей тренировкой, что бы подготовить твой организм к предстоящим нагрузкам. Разминка и Заминка очень нужны твоему организму, поэтому не пропускай эти части тренировки! Разминку мы сделаем сейчас, а заминку ты сделаешь сам(-а), знай, заминку нужно делать на те группы мышц, которые подвергались нагрузкам! Удачи) надеюсь это видео и мои советы были полезны! Поставь Лайк и Подпишись, я буду знать, что тебе интересно! ____________________________________________________ Instagram: Tiktok: baazuevaa_ ____________________________________________________ Запись на Персональные тренировки на развитие Силы и Гибкости: #разминка #разминкапередтренировкой #растяжка #растяжкадлявсеготела #растяжкадома #фитнес #фитнесдома