МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анатолием Лаушкиным | 14 декабря 2023 | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Анатолия через сервис «нетмонет»: Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Расписание онлайн-тренировок смотрите на стене нашей группы