ЭФИР С ПРАКТИКОЙ ОСОЗНАННОСТИ || Наталья Авсеенко

Сегодня мы опирались на дыхание, расслабление плечевого пояса на выдохе с углублением удовольствия от этого. Также мы отпускали внимание и переходили в свободную или безопорную практику осознанности. Внутренняя улыбка. Что она дала? Что меняется на уровне чувств и в теле? И напоминаю, что больше практик и по набору, и по глубине проработок, и по углублению в осознанность будет на моей онлайн-программе “Живи из глубины“, которая начинается 1 июля. Для того чтобы попасть на нее, нажимайте ссылку