Ицюань / Yiquan (153 день) / Ченбао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Фуху Чжуан

День Победы. 60 минут Чжан Чжуан (стояние столбами Ицюань). Ченбао Чжуан - 20 минут Хуньюань Чжуан - 20 минут Фуху Чжуан - 20 минут Прорабатываем 8-й уровень программы Ицюань. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 32 дня по 32 минуты отработка программы Ицюань: ✅ 40 дней по 40 минут: ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): htt