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3부／ 몸과 뇌 BRAIN RULE 7 음식과 운동_ 식생활에 신경 쓰고, 많이 움직이자 통제와 조절의 집행 기능｜집행 기능의 쇠퇴｜소파에 누워 있지 마라｜뇌의 크기를 키우는 법｜걷기만 해도 뇌는 건강해진다｜ 노화와 영양의 상관관계｜배고픈 뇌 속의 활성산소｜적게 먹으면 더 오래 산다｜ 지중해식 식단의 비밀｜고젊어지는 두뇌습관, 존 메디나, 스크루지, 크리스마스 캐럴, 찰스 디킨스, 연금저축, 과학자, 고리대금업, 집행기능, 잠자는 습관, 뇌청소, 암세포, 세포분열, 식생활, 아침형인간