20231119 Суставная Гимнастика Для Всех! #открытаяйога #йогадлявсех #йогаонлайн Людмила Радость

Бесплатные интернет йога курсы Записаться на йогу: Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю. Рекомендации к выполнению: Выполняем осознанно, чувствуем тело, слышим его и не допускаем боли! Если есть боль, значит нет йоги. Будьте здоровы и Счастливы! Помощь каналу донейшен: 79062425003 Сбер, Тинькофф, ВТБ Людмила Евгеньевна С.