#Салатсбккапустойисельдью#кремлёвскаядиета#здоровоепитание#рациональноепитание#салатскапустой#салаты

Описание: Почему кремлёвская диета считалась самой эффективной и привлекательной? Я не являюсь приверженцем никаких диет. И никого не призываю строго им следовать. Но считаю правильным придерживаться правил здорового питания. С этой точки зрения моё внимание привлекло старенькое издание о здоровом образе жизни и долголетии. В нём как раз подробно рассказывается о данной диете. Она известна ещё со времён Советского Союза, базируется на ежедневном количественном контроле употребления углеводов. Её использовали для оздоровления организма и нормализации обмена веществ, а так же гормонального фона. Поэтому я считаю, что использование рецептов некоторых блюд из данной диеты – прекрасный способ изменить свой рацион, изменить количество и улучшить качество продуктов и в результате начать питаться правильно. В итоге, возможно, избавиться от углеводной зависимости, сонливости, постоянного чувства голода и пристрастия к сладкому. Понятно, что полностью исключать углеводы из рациона нельзя. Но их огра