Образовательный терренкур

Региональная школа кампуса “Университета детства“ в Архангельской области прошла 26-28 марта в Каргополе. Образовательный терренкур - одна из интерактивных форм работы. Терренкур – (нем. terrain – местность, участок, территория; и нем. kur — лечение) – метод лечения дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона. «Лечение ландшафтом» – так назвал свое учение немецкий исследователь Макс Эртель, разработавший первый маршрут в 1885 г. Проживая среди альпийских пейзажей, он заметил, что они постоянно улучшают его самочувствие. Прогулка в горах укрепляет тело, страхуя от тех болезней, которыми подвержены его коллеги, проживающие в крупных городах. Прописав терренкур некоторым землякам, он наблюдал их выздоровление, заметил, как исчезают у них хандра и депрессия. Польза терренкура в том, что человек: • дышит свежим воздухом • постоянно двигается, гоняя кровь по всему телу и укрепляя мышцы ног и спины; • наблюдает сменяющие друг друга виды