“85% переживаний о будущем закончатся хорошо“. Как перестать волноваться и начать жить.

Я-психолог. Встречи Москва и онлайн 00:00 Ваши переживания закончатся хорошо 00:38 А что если... 1:10 Волноваться не плохо 1:45 Принять неопределенность 2:16 Важно считать вероятности 3:17 Анекдот 3:51 Не избегайте волнений 4:15 История из жизни 4:51 Человеческая опция-делить время 5:05 Не катастрофизируйте будущее 5:27 Отпустите волнение 5:47 Сколько дадим время поволноваться? 6:14 Не бегите от плохих эмоций 6:47 Итог