Все тренировки здесь:
Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба –
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе! Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
Возник вопрос? Whats App: 79231255501 (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Хорошего дня и приятных тренировок!
По многочисленным просьбам на этой неделе стартовали съемки по новому для нашего сайта, но очень популярному во всем мире направлению СТЕП АЭРОБИКА с профессионалом своего дела и просто жизнерадостным человеком Константином Баевым. Аэробика на степе относится к кардио тренировке, а как мы знаем кардио помогает тренировать кардио-респираторную систему и очень хорошо сжигать жир. 7,4 Ккал на 1 кг веса сжигается за 1 час такой тренировки степ аэробики для начинающих в домашних условиях. Если вы еще не купили степ платформу, то обязательно сделайте это в ближайшее время, так как мы расписали съемочные дни и с регулярностью будем добавлять видео уроки на наш сайт. Костя все подробно объясняет, внимательно относится к разучиванию связок на протяжении видео урока. Мы начнем с самых азов - базовых шагов в степ аэробике. Даже если вы никогда не вставали на степ платформу, то без труда освоите этот урок.
1 view
1033
303
4 months ago 00:00:10 1
Готовимся к пляжному сезону.Позаботьтесь о красоте тела.
4 months ago 00:54:24 1
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS
4 months ago 00:02:53 3
Шаги в Базовой Классической Аэробике
4 months ago 00:11:58 1
Комбинация по степ-аэробике №1 под музыку и счет. Андрей Лыч
4 months ago 00:01:59 1
Выступление в номинации “Степ - платформа“ спортивно-танцевальной группы “Сеньоры“
4 months ago 00:09:40 1
Билатеральная (симметричная) связка по степ-аэробике на 32 счета